高血压病人预防高血压肾病关键是控制好血压，因为血压水平越高，时间越长，越容易发生，肾小动脉硬化，尤其是老年人或同时患有糖尿病的高血压患者。一般地说常用的降压药，对肾脏均有一定的保护作用，但作用程度有所不同。比较起来血管紧张素转化酶抑制剂，对肾脏保护作用更好一些。中长效的钙拮抗剂，也比较好，尤其是这两大类药物联合使用.不但降压疗效增加.对肾脏的保护作用也加强。但短效的降压药对肾脏保护作用较差，所以降压药的选择是您预防高血压肾病的一个非常重要的注意事项。

当然，高血压病人预防高血压肾病的方法不仅限于降血压，还要控制其他危险因素，如糖尿病、高脂血症、肥胖等。肾功能已有明显损害的患者，如血肌酐升高，需要适当控制蛋白摄入量，最好控制在每天每千克体重0.6—0.8克蛋白质为宜。而且要吃优质蛋白，避免食入植物蛋白，因为优质低蛋白饮食可以减轻肾脏负担，对预防高血压肾病起到很重要的作用。

同时，高血压病人需要保持大便通畅，以利清除体内废物。避免服用各种对肾脏有损害的药物，以防高血压恶化成高血压肾病。

在平常生活中能及时的发现疾病问题并能及时预防治疗，更能让自己的身体更加的健康。